Partenerul care sforăie, muzica tare de la vecini sau zgomotul de pe stradă. Sunetele nocturne neplăcute pot întârzia adormirea și ne pot trezi inutil din somnul profund pe parcursul nopții.
Dopurile de urechi nu mai sunt de mult niște „accesorii” incomode, care doar provoacă disconfort și nu oferă protecție eficientă împotriva zgomotului. Dopurile moderne pentru somn sunt fabricate din materiale moi, adaptabile și cu proprietăți excelente de atenuare a sunetului. Unele dintre ele pot chiar să reducă semnificativ zgomotul produs de sforăit.
Alegerea dopurilor de urechi pentru somn nu este chiar atât de simplă. Fiecare dintre noi are urechi cu forme diferite și, în același timp, trebuie să atenuăm un alt tip de zgomot.
Ca experți în domeniu, am adunat 5 sfaturi esențiale pentru a alege dopurile de urechi potrivite pentru somn.
1. Ce zgomot vă deranjează?
Mai întâi, răspundeți la cea mai importantă întrebare: de ce aveți nevoie de dopuri de urechi pentru somn? Vă deranjează sforăitul sau mai degrabă zgomotul îndepărtat al mașinilor de pe stradă? Tipul de zgomot pe care doriți să îl reduceți determină nivelul de atenuare necesar.
VREAU SĂ ATENUEZ SFORĂITUL
Sforăitul este unul dintre cele mai puternice zgomote nocturne, care poate ajunge până la incredibilii 100 dB, echivalentul unei motociclete în mers. Pentru a combate sforăitul, aveți nevoie de dopuri cu cel mai înalt nivel posibil de atenuare, pe care doar dopurile din spumă pentru somn le pot oferi.
Recomandăm dopurile de urechi din spumă 3M E-A-R Soft FX, care oferă cel mai înalt nivel de atenuare de pe piață, fiind supranumite „salvatorii căsniciei.” Acestea au o valoare SNR (nivel de atenuare) de până la 39 dB și, datorită formei lor speciale, se introduc ușor în ureche.
Puteți încerca și dopurile Mack's Snore Blockers, ceva mai moi, cu un nivel de atenuare de 34 dB și o cavitate specială care reduce presiunea asupra urechii, oferind un confort sporit.
Pentru persoanele cu canal auditiv mai îngust sau pentru copiii mai mari, recomandăm dopurile mai mici, cu atenuare ridicată, Ohropax Mini Soft.
NU VREAU SĂ FIU DERANJAT DE VECINI
Vă deranjează zgomotele neregulate de la vecini, care uneori dau drumul la muzică noaptea sau nu își pot controla conversațiile zgomotoase? În principiu, cu cât zgomotul este mai mare, cu atât veți avea nevoie de o atenuare mai puternică, chiar dacă acest lucru ar putea afecta confortul urechilor.
Pentru un nivel moderat de zgomot, sunt suficient de bune dopurile confortabile Mack's Ultra Soft. Pentru canalele auditive mai înguste, recomandăm dopurile speciale Mack's Slim Fit sau Mack's Dreamgirl.
VREAU SĂ ESTOMPEZ ZGOMOTUL DE AFARĂ
Zumzetul îndepărtat al orașului sau mașinile care trec ocazional pe sub fereastră? Pentru acest tip de zgomot, puteți folosi dopuri extrem de confortabile, cu un nivel mai scăzut de atenuare. Puteți alege nu doar dintre dopurile din spumă, ci și dintre cele din ceară, plastic sau silicon. Acestea din urmă sunt mai durabile și pot fi utilizate de mai multe ori.
Confort excelent chiar și atunci când dormiți pe o parte vă oferă, de exemplu, dopurile din ceară pentru somn Quies, dopurile reutilizabile SleepSoft de la Alpine sau revoluționarele Alpine SleepDeep cu un filtru special din gel. Acestea sunt lavabile și pot fi folosite timp de mai multe luni.
2. Alegeți atent materialul dopurilor
Pe piață există până la 5 tipuri de materiale – de la clasica „spumă“ până la dopuri high-tech din titan cu un design atrăgător. Materialele diferă în ceea ce privește nivelul de atenuare a zgomotului, confortul în timpul somnului și durabilitatea. Și, bineînțeles, și în ceea ce privește prețul.
Spumă din poliuretan: pentru o atenuare eficientă
Cel mai comun material folosit pentru fabricarea dopurilor de urechi oferă unul dintre cele mai bune nivele de atenuare. Înainte de a fi introduse în canalul auditiv, dopurile se rulează într-un cilindru îngust și se inserează în urechi, unde spuma se extinde. Dezavantajul este că dopurile pot exercita o ușoară presiune în interiorul urechii și pot cădea din urechi în timpul nopții.
Ce trebuie să știți:
- Dopurile de urechi, din spumă pentru somn, utilizate cu grijă, pot fi folosite aproximativ cinci nopți consecutiv.
- Nu se recomandă utilizarea pe o perioadă mai lungă – spuma absoarbe impurități, iar în timp se pot înmulți bacterii, ceea ce crește riscul de infecție.
Ceară și silicon modelabil: se potrivesc perfect
Acestea sunt cele mai confortabile dopuri de urechi pentru somn. Dopurile nu se introduc direct în canalul auditiv, ci se modelează în jurul orificiului urechii.
Datorită aderenței lor, se fixează foarte bine, nu ies din urechi și nu creează presiune. Le veți aprecia în mod special atunci când dormiți pe o parte.
Ce trebuie să știți:
- Un dezavantaj este nivelul mai scăzut de atenuare comparativ cu dopurile din spumă. Totuși, dopurile din ceară estompează zgomotul ceva mai bine decât cele din silicon
- Folosite cu grijă, dopurile pot rezista până la 5 utilizări. Este recomandat să le schimbați dacă devin murdare sau își pierd aderența.
- Dacă aveți părul lung, este indicat să-l prindeți într-o coadă înainte de a aplica dopurile, pentru a evita murdărirea acestora.
Plastic: durabilitate îndelungată
Dopurile din plastic combină confortul cu o durată de viață lungă, fiind potrivite pentru utilizări repetate. Un singur set de astfel de dopuri, cu o îngrijire adecvată și depozitare într-o cutie, poate rezista mai mult de jumătate de an.
Materialul plastic devine mai moale în ureche și se adaptează formei acesteia, fără a se extinde, ceea ce le face relativ confortabile.
Ce trebuie să știți:
- Plasticul este ușor de curățat, durabil și, cu o întreținere adecvată, are o durată de viață lungă.
- Nivelul de atenuare este similar cu cel al dopurilor din ceară, dar mai redus decât cel oferit de dopurile din spumă pentru somn.
Titan și aluminiu: design și liniște absolută
Un material complet atipic, la care v-ați aștepta să nu funcționeze din cauza conductivității și rigidității sale. Cu toate acestea, metalul izolat, combinat cu o spumă moale specială, creează cel mai eficient material pentru dopurile de urechi disponibile pe piață.
Ce trebuie să știți:
- Spre deosebire de celelalte materiale, dopurile din metal nu absorb sunetul, ci îl blochează. Sunt deosebit de eficiente în atenuarea frecvențelor joase.
- Pachetul include 3 perechi de pernițe speciale din spumă, disponibile în diferite dimensiuni. Pernițele din spumă pot fi achiziționate separat pentru înlocuire după uzură.
- Spre deosebire de spuma obișnuită, pernițele din spumă ale acestor dopuri nu absorb impuritățile. În cazul în care se murdăresc, este suficient să le ștergeți cu o cârpă umedă și să le lăsați să se usuce.
3. Luați în considerare dimensiunea
Ce dimensiune de dopuri să alegeți? Dopurile din ceară, silicon și plastic sunt universale datorită materialului lor modelabil.
Pentru dopurile din spumă destinate canalelor auditive mai mici (pentru femei, copii), puteți alege dopuri de dimensiuni mai mici, cum ar fi Slim Fit sau Dreamgirl de la Mack's.
Dopurile din metal vin cu pernițe interschimbabile în diferite dimensiuni, pe care le puteți încerca cu ușurință pentru a găsi dimensiunea potrivită.
Încă nu sunteți siguri ce tip de dopuri sau ce dimensiune să alegeți? Încercați produsul nostru preferat: pachetul de testare Earplugs Starter Pack, care include 17 tipuri și dimensiuni diferite.
4. Merită un pachet mai mare?
Dopurile din spumă, silicon și ceară se recomandă a fi înlocuite după aproximativ 5 utilizări. Prin urmare, achiziționarea unui pachet mai mare este mai avantajoasă, având în vedere costul per pereche, care este mai mic decât cel al unui pachet mai mic.
Pentru pachetele mai mari, puteți alege între dopuri ambalate individual sau un dozator mare cu multe dopuri, util pentru fabrici sau alte companii mari.
Dopurile reutilizabile – cum ar fi cele din metal sau plastic – sunt de obicei disponibile într-o singură pereche. Cu o întreținere adecvată, acestea pot rezista câteva luni, iar cele din metal chiar mulți ani.
5. Îngrijiți dopurile de urechi pentru o durată mai mare de utilizare
Cutii din plastic, tuburi sau huse din material textil – acestea sunt cele mai comune tipuri de etuiuri pentru dopurile de urechi
În special dopurile din spumă, silicon și ceară ar trebui depozitate într-un recipient închis pentru a le proteja de praf pe parcursul zilei, astfel încât să le puteți folosi mai mult timp.
Etuiuri suplimentare pentru dopurile de urechi pot fi achiziționate aici.
